ИИ-агент: какие задачи отдать ему в своём деле

Что получишь

Свою обычную неделю, разложенную на три кучки: что отдать агенту, что обычному чату и что оставить себе. Шаблон задачи, по которому агент понимает тебя с первого раза. И пять готовых задач, которые можно запустить сегодня вечером, а проверить минут за десять.

Чем агент отличается от обычного чата

В обычном чате ты спрашиваешь, он отвечает. Дальше всё руками: открыть сайт, скопировать, вставить в таблицу, сравнить.

Агент проходит эти шаги сам. Получил задачу, составил план, пошёл по сайтам или по твоим файлам, собрал и принёс готовую таблицу или документ. Ты в это время занимаешься своим и заглядываешь, только когда он спрашивает разрешения.

В Anthropic, которые делают Claude, разделяют два случая. Когда шаги известны заранее, хватает обычного запроса. Агент нужен, когда путь приходится искать по ходу: сколько сайтов открыть, что сравнить, где копнуть глубже. И там же советуют начинать с самого простого варианта, усложнять только если простой не справился. Так что агент нужен далеко не на всё, и это даже хорошо, лимиты целее будут.

Что нужно до старта

• Claude Pro: $20 в месяц помесячно или $17 в месяц при оплате за год (claude.com/pricing, проверено 03.10.2026). Агентный режим там называется Cowork, есть на всех платных тарифах, на бесплатном его нет. Я плачу за Pro около 1 900-2 000 ₽ за аккаунт
• или ChatGPT Plus: $20 в месяц. Режим агента есть на Plus и дороже, на бесплатном тарифе и на Go его нет. У агента свой лимит запусков в месяц, он указан в справке OpenAI (help.openai.com, статья «ChatGPT agent»)
• телефон или компьютер. Работать с файлами на своём компьютере агент Claude может только через программу Claude для Windows или Mac
• из России оба сервиса открываются только через VPN, и российская карта к оплате не подходит
• бесплатно можно сделать шаги 1, 2 и 4 этого урока: разбор недели и шаблон задачи работают в обычном бесплатном чате Claude или ChatGPT

Шаги

Шаг 1. Выпиши свою неделю

Прежде чем что-то отдавать, надо понять, что у тебя вообще есть. Открой обычный чат, бесплатный подойдёт, и вставь промпт. В квадратных скобках пиши своё, скобки убирай.

Помоги мне найти, что в моей работе можно отдать ИИ-агенту.

Чем я занимаюсь: [одной-двумя фразами, например: веду маникюрный кабинет и блог в Телеграме]

Что я делаю за обычную неделю, как помню:
[выпиши всё подряд, даже мелочи: ответы клиентам, посты, поиск идей, таблицы, сверки, письма, заказ материалов]

Разложи эти дела на три списка:
1. Агенту: дело повторяется, у него понятный результат (таблица, документ, список), и его легко проверить.
2. Обычному чату: нужен текст или идея, но ходить по сайтам и файлам не надо.
3. Только мне: деньги, пароли, личные разговоры, решения, за которые отвечаю я.

Для каждого дела из первого списка напиши, сколько примерно времени оно у меня забирает и что будет готовым результатом.
Если чего-то не хватает, сначала задай мне уточняющие вопросы.

Список выйдет длинный, вот и хорошо. Чем больше мелочей выпишешь, тем больше найдётся того, что делаешь на автомате и уже не замечаешь.

Шаг 2. Выбери первую задачу

Из первого списка возьми одно дело. Подходит то, где сходятся три признака:

1. повторяется каждую неделю или каждый месяц
2. результат можно потрогать: таблица, документ, список ссылок
3. проверка занимает минуты, а сама работа руками занимает час и больше

На старт плохо подходят задачи вроде «сделай мне маркетинг» или «найди клиентов». Агент честно что-то сделает, а что именно и как это проверить, будет непонятно.

Хорошо подходит такое: «собери в таблицу цены на наращивание у десяти мастеров в моём районе, со ссылками». Тут ясно, что принести, и видно, где он ошибся.

Шаг 3. Пять задач, которые подходят почти любому делу

Если в твоём списке ничего не нашлось, бери отсюда. Эти задачи годятся и мастеру, и эксперту с блогом, и маленькому магазину.

1. Разбор конкурентов. Агент сам ходит по сайтам и соцсетям и собирает в одну таблицу.

Найди 10 [кого: мастеров маникюра, психологов, кондитеров] в [город или «онлайн»], которые работают с [кем, например: с женщинами 40+].
Собери таблицу с колонками: имя или название, ссылка, что продают, цена самой дешёвой услуги, цена самой дорогой, чем зовут к себе (бесплатный подарок, скидка, консультация).
Бери только то, что написано у них открыто. Если цены нет, пиши «не указана», не угадывай.
В конце три строчки: что повторяется почти у всех и чего ни у кого нет.

2. Порядок в папке. Подходит, если на компьютере свалка из сканов, чеков и фото. Работает только в программе Claude на компьютере. Перед этим сделай копию папки и дай агенту копию.

В подключённой папке лежат вперемешку документы, чеки и фото.
Разложи их по подпапкам: «Документы», «Чеки по месяцам», «Фото», «Непонятное».
Файлы переименуй по образцу: год-месяц-день_что-это, например 2026-09-14_чек-материалы.
Ничего не удаляй. Перед тем как начать, покажи план, что куда пойдёт, и дождись моего ответа.

3. Контент-план из старых постов. Выгрузи свои посты в один файл (из Телеграма это делается через экспорт истории канала в настольной программе) и дай агенту.

В файле мои посты за последние месяцы.
Найди 10 постов, на которые было больше всего реакций и комментариев.
Для каждого предложи две новые темы, которые продолжают его, но не повторяют.
Сложи в таблицу: старый пост (первая строчка), почему зашёл, две новые темы.

4. Сводка вопросов клиентов. Скопируй в документ переписку с клиентами за месяц, без телефонов и фамилий. Попроси агента собрать все вопросы, сгруппировать похожие и посчитать, какие задают чаще всего. Из этого потом выходят и ответы для закрепа, и темы для постов.

5. Подборка под задачу. Поставщики материалов, площадки для мероприятия, бесплатные вебинары по твоей теме на месяц вперёд. Формат тот же: что найти, сколько штук, какие колонки в таблице, ссылка на каждую строку.

Шаг 4. Поставь задачу по шаблону

Большинство неудачных запусков ломаются на том, что агенту не сказали, что принести и где остановиться. Этот шаблон закрывает оба места. Сохрани его себе в заметки:

Задача: [что сделать, одной фразой]
Зачем мне это: [для чего, чтобы ты понимал, что главное]
Где брать: [конкретные сайты, папка, файл или «найди сам в открытых источниках»]
Что принести: [формат: таблица с колонками ..., документ на одну страницу, список из 10 пунктов]
Чего не делать: ничего не покупать, нигде не регистрироваться, ничего не отправлять от моего имени, не удалять файлы.
Когда остановиться и спросить меня: если нужен вход в аккаунт, оплата или данные не находятся.
Как я буду проверять: в конце покажи, откуда взята каждая цифра, со ссылкой.

Строчка «зачем мне это» кажется лишней, а без неё агент не понимает, что важнее, если всё сразу не получится. Скажешь «хочу понять, не задрала ли я цены», и он будет в первую очередь смотреть на цены.

Шаг 5. Запусти в Claude

1. Открой claude.ai в браузере или приложение Claude на телефоне, войди в аккаунт с Pro
2. В поле для сообщения слева внизу выбери Cowork. Если переключателя нет, значит, у тебя уже общий интерфейс: Claude сам решает, ответить быстро или взяться за большую задачу. Тогда просто пиши
3. Вставь задачу по шаблону и отправь
4. Claude покажет, как собирается действовать. Прочитай план. Если он полез не туда, поправь словами, как поправила бы помощницу
5. Разреши начать и занимайся своим

Для работы с файлами на компьютере поставь программу с claude.com/download, открой её и подключи папку. Дай доступ к одной папке, где лежат копии. Весь диск агенту ни к чему.

Сколько свободы давать агенту, выбираешь сама. Есть режим, где каждое действие ждёт твоего «да», есть автоматическая проверка, есть полное доверие. На первые разы бери ручной: так видно, как он думает, и меньше сюрпризов.

Шаг 6. Или запусти в ChatGPT

1. Открой ChatGPT с подпиской Plus
2. В поле для сообщения нажми «+» и выбери Agent mode. Можно просто написать в поле /agent
3. Вставь задачу по шаблону
4. Агент составит план и начнёт. Перед серьёзными действиями он останавливается и спрашивает разрешения
5. Если ему надо войти в аккаунт, перехвати управление и введи пароль сама. Агенту пароли не диктуй

Шаг 7. Проверь, прежде чем пользоваться

Агент любит сказать «готово», когда сделано процентов семьдесят. Так что, когда он принёс результат, отправь в тот же чат:

Проверь свою работу по пунктам:
1. Какие пункты задачи сделаны полностью, какие частично, какие не сделаны.
2. Где ты не уверен в данных.
3. Для каждой цифры дай ссылку, откуда она.
Ничего не дописывай от себя: если чего-то не нашёл, так и напиши.

Потом открой три случайные строчки и сверь по ссылкам сама. Если все три сошлись, таблице можно верить. Если хоть одна врёт, проси переделать с проверкой каждой строки.

Где обычно ломается

Задача размыта, результат ни о чём. «Посмотри конкурентов» даёт простыню общих слов. Чинится шаблоном из шага 4: сколько штук, какие колонки, где брать.

Агент упёрся во вход или в проверку «я не робот». Многие сайты не пускают ботов. Перехвати управление и пройди сама, или выгрузи данные вручную и дай агенту файлом. С файлом он работает лучше, чем с капризным сайтом.

Лимит кончился посередине. Агентные задачи едят лимиты быстрее обычного чата. У меня пятичасовое окно Claude на исследованиях улетало за 30-40 минут, а на рутине хватало примерно на четыре часа. Это было в августе 2026, до повышения лимитов. Что помогает: собирать связанные дела в одну задачу, а для разных проектов открывать отдельные чаты, так советует и справка Claude.

Агент придумал цифры. Если цены или телефона нет на сайте, он может дописать «похожее». Поэтому в шаблоне строчка про ссылки на каждую цифру и запрет угадывать.

Дала доступ к лишнему. Агент, которому разрешено управлять компьютером, видит всё, что на экране. В справке Claude прямо пишут: не пускать его в банковские приложения, финансовые операции, пароли, медицинские данные и документы с чужими личными данными. Держи для агента отдельную папку с копиями и закрывай лишние вкладки.

Что дальше

Одна задача, отданная агенту, это начало. Дальше хочется, чтобы такое стало привычкой: утром отдаёшь рутину, вечером проверяешь. Ради этого и сделана «Неделя с ИИ»: семь дней, каждый день одна рабочая вещь, которую можно сразу применить в своём деле. Если после этого урока захочется продолжить, загляни туда

Источники

1. https://www.anthropic.com/research/building-effective-agents
2. https://support.claude.com/en/articles/13345190-get-started-with-claude-cowork
3. https://support.claude.com/en/articles/15520349-use-claude-cowork-on-web-desktop-and-mobile
4. https://support.claude.com/en/articles/14128542-let-claude-use-your-computer-in-cowork
5. https://help.openai.com/en/articles/11752874-chatgpt-agent
6. https://claude.com/pricing

Ещё уроки