Телеграм
Главная · Уроки

Примерить стрижку и цвет волос по своему фото нейросетью

Проверено 8 октября 2026 Автор Катерина
Примерить стрижку и цвет волос по своему фото нейросетью
Этот урок выдаётся по слову ПРИЧЕСКА под роликами и каруселями. Новые уроки выходят в телеграм-канале.

Что получишь

Несколько своих фото с разными стрижками и цветом волос: каре, чёлка, короче, длиннее, медный, пепельный, с сединой как есть. Посмотреть на себя до того, как сядешь в кресло.

Картинку, которую можно показать парикмахеру. С ней разговор идёт быстрее, чем с «ну вот как-то так, но покороче».

И готовые запросы, которые можно скопировать и подставить свой вариант.

Сразу про ожидания

Нейросеть рисует картинку. Она не знает, какие у тебя волосы на ощупь: тонкие, густые, вьются ли после мытья, сколько там уже краски. Парикмахер знает.

Поэтому картинка из нейросети - это повод для разговора с мастером. «Хочу примерно такую форму, получится на моих волосах?» Обещанием «так и выйдет» она не будет. Особенно с цветом: из тёмного в светлый за один раз на фото можно, а на голове мастер скажет, сколько это займёт и стоит ли.

Только своё фото

Загружай только своё лицо.

Не фото подруги, «чтобы показать ей, как пойдёт». Не фото дочери или внучки, даже если очень хочется. Лицо - это личные данные, а снимок уходит на сервер чужой компании. Взрослый человек может решить сам за себя, вот пусть сам и загружает, если захочет. Фото детей в такие сервисы не загружаем совсем, и своих тоже.

Хочешь помочь подруге выбрать стрижку - отправь ей этот урок.

Что нужно до старта

Шаги

Шаг 1. Сделай удачное фото

От фото зависит половина результата. В справке Алисы так и написано: используйте изображения высокого разрешения.

Как снять:

Сделай два снимка: прямо и вполоборота. Стрижку часто выбирают по профилю.

Шаг 2. Загрузи фото в Алису

По официальной справке «Редактировать фото в чате с Алисой AI»:

  1. Открой чат с Алисой AI
  2. В строке ввода нажми значок плюса
  3. Прикрепи фото. Справка называет форматы JPEG и PNG, размер до 20 МБ
  4. Напиши, что поменять, или выбери готовый шаблон
  5. Отправь и подожди. По справке обработка занимает несколько секунд

Справка прямо говорит, что Алиса может изменить причёску, при этом лицо сохраняется таким, как в оригинале. Это то, что нам нужно.

Шаг 3. Пиши запрос подробно

Справка Алисы советует избегать абстрактных просьб вроде «сделай красиво» и подробно описывать результат. Вот рабочий шаблон:

Промпт
Измени только причёску на этом фото. Лицо, черты лица, возраст,
цвет кожи, одежду и фон оставь без изменений.

Новая причёска: [например: каре до подбородка с прямым срезом,
без чёлки, волосы прямые, свой цвет].

Варианты для подстановки в квадратные скобки:

Промпт
каре до подбородка, с косой чёлкой набок
Промпт
короткая стрижка пикси, виски покороче, сверху объём
Промпт
длина до плеч, лесенка от скул, лёгкая волна
Промпт
та же длина, но с прямой густой чёлкой до бровей

Строчку «лицо оставь без изменений» не выбрасывай. Без неё нейросеть иногда «улучшает» лицо: убирает морщины, делает моложе. А тебе нужно увидеть стрижку на себе сегодняшней.

Шаг 4. Примерь цвет отдельно

Цвет лучше пробовать на той же причёске, что сейчас, или уже на выбранной стрижке. Если менять всё сразу, не поймёшь, что понравилось: форма или оттенок.

Промпт
Измени только цвет волос на этом фото. Стрижку, длину, укладку,
лицо и фон оставь как есть.

Новый цвет: [например: тёплый медный, натуральный, без ярко-рыжего].

Подстановки:

Промпт
светло-русый с пепельным оттенком
Промпт
тёмный шоколад, ровный, без бликов
Промпт
свой цвет, но мягкое мелирование тонкими прядями у лица
Промпт
естественная седина целиком, серебристая, без желтизны

Последний вариант полезен тем, кто думает, отпускать ли седину. На фото это можно увидеть до того, как полгода отращивать.

Шаг 5. Сравни варианты

Сделай три-пять вариантов и сохрани их в телефон.

Дальше разложи их рядом и посмотри на расстоянии вытянутой руки, как тебя видят люди. Не в упор, где видна каждая прядь.

Можно спросить мнение тех, кому доверяешь: «какая из трёх?». Только пересылай свои фото, это же ты.

Картинки из чата Алиса хранит недолго. По справке: 14 дней в истории чата, с опцией «Алиса Плюс» 30 дней. Понравившееся сохрани сразу.

Когда смотришь на варианты, задай себе несколько простых вопросов. Их можно даже выписать на бумажку:

Можно попросить и саму нейросеть подумать вместе с тобой. Загрузи свою фотографию и спроси:

Промпт
Посмотри на моё фото. Мне 50 лет, волосы тонкие, прямые,
на укладку утром есть минут десять. Предложи три стрижки,
которые можно носить без ежедневной укладки, и объясни
простыми словами, почему каждая подойдёт или не подойдёт.

Возраст, тип волос и время подставь свои. Совет нейросети - это тоже только идея для разговора с мастером.

Шаг 6. Второй путь: Gemini

Если Алиса не справилась с конкретной стрижкой или хочется сравнить, есть Gemini. В справке Google «Создание и редактирование изображений в приложениях Gemini» порядок такой:

  1. Открой gemini.google.com или приложение Gemini
  2. Загрузи фото
  3. Напиши, что поменять

Тот же запрос из шага 3 подходит и сюда, по-русски. Google на своей странице про создание изображений прямо приводит пример: посмотреть на себя с разными причёсками.

Учти: картинки, которые делает Gemini, Google помечает невидимой меткой SynthID. Про неё подробнее в уроке по слову ФЕЙК.

Шаг 7. Иди к мастеру с картинкой

Возьми с собой:

И скажи примерно так:

Промпт
Вот я сейчас, а вот что примерила в нейросети. Мне нравится
форма вот здесь, у лица. Получится на моих волосах?
Что придётся поменять?

Хороший мастер скажет честно: «на твоих тонких волосах каре будет так, а вот эта густота только на картинке». Это нормально. Картинка сделала своё дело: вы говорите об одном и том же.

Где обычно ломается

Нейросеть поменяла лицо. Стала моложе, другой нос, другие глаза. Добавь в запрос прямо: «лицо не меняй совсем, это фото конкретного человека». Если не помогает, загрузи фото получше, при хорошем свете, и попробуй ещё раз.

Поменялось всё сразу. Фон, одежда, освещение. Справка Алисы советует не смешивать противоречивые стили в одном запросе. Одна правка за раз: сначала стрижка, потом цвет.

Фото не загружается. Проверь формат и размер: в справке Алисы указаны JPEG или PNG до 20 МБ. Скриншот из галереи обычно подходит. Если не помогло, обнови приложение и перезапусти.

Волосы выглядят как парик. Обычно это из-за фото: собранные волосы, шапка, тень на голове. Распусти волосы и переснимай у окна.

Хочется, чтобы стрижка была «как у той актрисы». Лучше описать словами, что именно нравится: длина, чёлка, объём. Чужое лицо в запрос не загружай, про это было выше.

Если хочется больше, чем одна стрижка, а целая серия фото себя в разных образах и местах, это разобрано в уроке по слову ФОТОСЕССИЯ.

Что дальше

Когда научилась менять на фото одну деталь и не трогать остальное, следующий шаг - держать один и тот же образ из картинки в картинку. На этом строятся ИИ-персонажи для роликов. Если хочется собрать своего персонажа, от первой картинки до говорящего видео, есть «Свой ИИ-персонаж за вечер»

Источники

  1. https://alice.yandex.ru/support/ru/assistant/chat/edit-photos
  2. https://alice.yandex.ru/skills/create-photos
  3. https://alice.yandex.ru/support/ru/assistant/alice-app
  4. https://support.google.com/gemini/answer/14286560
  5. https://support.google.com/gemini/answer/13575153?hl=ru
  6. https://gemini.google/overview/image-generation/
Продолжение этого урока: курс «Свой ИИ-персонаж за вечер» Что внутри курса

Ещё уроки

Сказка для внука нейросетью: текст, картинки и озвучкаСвоя сказка про конкретного ребёнка с Алисой AI или ГигаЧатом: текст на его возраст, картинки к каждой части и озвучка твоим голосом. Без VPN 20 стилей ИИ-картинок: готовые промпты для Gemini и ChatGPTДвадцать стилей картинок с готовыми промптами на русском: фото, акварель, 3D, ретро, плакат. Вставляешь, меняешь героя и получаешь картинку с первого раза Цифровой двойник: ты в ролике без ежедневных съёмокДелаешь своего ИИ-двойника из фото или двухминутного видео, клонируешь голос и собираешь говорящие ролики из текста. HeyGen и Flow, цены на октябрь 2026

Новые уроки каждую неделю

Новые уроки, разборы и что поменялось в нейросетях за неделю - в телеграм-канале.

Телеграм-канал