Телеграм
Главная · Уроки

12 промптов ChatGPT для Reels: от темы до подписи

Проверено 3 октября 2026 Автор Катерина
12 промптов ChatGPT для Reels: от темы до подписи
Этот урок выдаётся по слову РИЛС под роликами и каруселями. Новые уроки выходят в телеграм-канале.

Садишься снимать ролик, и в голове пусто. Тема вроде есть, а как начать, что сказать на третьей секунде и чем закончить, непонятно. ChatGPT с этим справляется неплохо, если правильно его спросить. Только «напиши сценарий для рилса» даёт текст как из рекламной брошюры. Ниже двенадцать промптов по порядку, от темы до разбора цифр

Что получишь

Что нужно до старта

Совет из справки OpenAI, который тут работает лучше всего: давай модели контекст и примеры. Чем больше она знает про тебя и твоих людей, тем меньше в тексте общих слов

Что говорит сам Instagram

Пара правил с официального сайта для авторов, их полезно держать в голове, когда пишешь сценарий:

Шаги: 12 промптов

Открой новый чат. Если у тебя платный ChatGPT, заведи проект «Reels» и давай все промпты внутри него, тогда промпт 1 не придётся вставлять каждый раз

Промпт 1. Паспорт: кто ты и для кого

Промпт
Я веду Instagram про [тема, например: домашняя выпечка без сложных рецептов].
Мои зрители: [кто они, например: женщины 35-55, работают, пекут по выходным для семьи].
Что у них болит: [3-4 частых вопроса или жалобы, своими словами].
Как я говорю: [на ты, просто, с юмором / спокойно и по делу].
Чего не хочу в текстах: канцелярит, восклицательные знаки через слово, обещания «результата за 5 минут», слова «секрет» и «лайфхак».
Запомни это и используй во всех следующих ответах в этом чате. Если чего-то не хватает, задай мне вопросы.

Не ленись тут. Если сказать «мои зрители женщины», выйдет текст для всех женщин сразу, то есть ни для кого

Промпт 2. Темы на месяц

Промпт
Придумай 30 тем для Reels под моих зрителей. Каждая тема это конкретный вопрос или ситуация из жизни, без общих слов. Раздели на 3 группы: «как сделать», «частые ошибки», «история из жизни». Напротив каждой темы одной строкой: почему человек остановится на этом ролике.

Из тридцати обычно годится штук десять. Отметь их и попроси ещё похожих

Промпт 3. Первые три секунды

Промпт
Тема ролика: [тема].
Напиши 10 вариантов первой фразы, которую я говорю в кадре. Фраза до 12 слов, читается за 3 секунды. Используй разные приёмы: вопрос к зрителю, ошибка, которую он делает, неожиданная цифра, начало истории, спор с популярным советом. Без «Привет, друзья» и без «Сегодня я расскажу».

Читай варианты вслух. Если язык спотыкается, фраза не подходит, даже если на бумаге красивая

Промпт 4. Сценарий на 30-40 секунд

Промпт
Тема: [тема]. Первая фраза: [выбранная фраза из прошлого ответа].
Напиши сценарий Reels на 30-40 секунд, это примерно 80-100 слов. Разбей по секундам: 0-3, 3-10, 10-25, 25-35, 35-40. В каждом куске один шаг, одна мысль. В конце призыв написать код-слово [СЛОВО] в комментариях. Пиши разговорно, как будто я рассказываю подруге.

Промпт 5. Ролик-история

Промпт
Тема: [тема]. Перескажи это как короткий случай из жизни от первого лица, 60-80 слов. Сцена в настоящем времени: где я, что происходит, что я сказала или сделала. Мораль не объясняй, пусть зритель поймёт сам. В конце одна фраза, которая подводит к код-слову [СЛОВО].

Истории досматривают лучше инструкций. Только случай должен быть твой настоящий: дай модели факты, пусть она соберёт из них текст

Промпт 6. Список «3 ошибки»

Промпт
Тема: [тема]. Напиши сценарий ролика «3 ошибки, из-за которых [проблема]». На каждую ошибку: что человек делает, почему это плохо, что сделать вместо этого. Всё вместе до 100 слов. Ошибки должны быть конкретные, такие, которые зритель узнает у себя.

Промпт 7. Из поста в ролик

Промпт
Вот мой пост: """[вставь текст поста]"""
Сделай из него сценарий Reels на 30 секунд. Возьми одну самую сильную мысль, остальное выбрось. Первая фраза должна работать без контекста поста. Не пересказывай пост целиком.

Самый быстрый способ, если у тебя уже есть посты в Телеграме или ВК

Промпт 8. Раскадровка

Промпт
Вот сценарий: """[сценарий]"""
Сделай раскадровку таблицей: секунды, что в кадре (я в кадре / руки / экран телефона / картинка), что я говорю, что крупно написано на экране. Кадры меняются каждые 2-4 секунды. Снимать буду одна, на телефон, дома.

Последнее предложение не убирай. Без него модель предложит дрон и съёмку в трёх локациях

Промпт 9. Текст на экране

Промпт
Вот сценарий: """[сценарий]"""
Напиши текст для экрана: 5-7 коротких надписей, каждая до 6 слов, которые появляются по ходу ролика. Их должно хватить, чтобы понять ролик без звука. Первая надпись повторяет крючок из первой фразы.

Многие смотрят Reels без звука. Без надписей они просто листают дальше

Промпт 10. Подпись с код-словом

Промпт
Ролик про [тема]. Код-слово: [СЛОВО], по нему человек получает [что именно: чек-лист, урок, список].
Напиши подпись к Reels до 800 знаков. Первые две строки: призыв написать [СЛОВО] в комментариях и что за это пришлёт. Дальше 3-5 пунктов, которые раскрывают тему глубже, чем ролик, и не повторяют сценарий. Последней строкой предложение подписаться своими словами.

Подпись не должна пересказывать ролик. Человек его уже посмотрел, ему нужно что-то сверху

Промпт 11. Почистить от штампов

Промпт
Вот текст: """[сценарий или подпись]"""
Найди в нём фразы, которые звучат как реклама или как текст нейросети: пафос, общие слова, «секрет», «это изменит всё», перечисления по три, одинаковая длина предложений. Перепиши эти места проще, как живой человек говорит в кадре. Покажи, что было и что стало.

Всё равно читай вслух сама. Модель хорошо ловит чужие штампы и иногда вставляет свои

Промпт 12. Разбор по цифрам

Промпт
Статистика моего ролика: просмотры [число], досмотры или среднее время просмотра [число], лайки [число], комментарии [число], сохранения [число], репосты [число]. Длина ролика [секунды]. Сценарий: """[сценарий]"""
Что по этим цифрам видно? Где, скорее всего, зрители уходили? Предложи 3 правки для следующего ролика на эту же тему. Не придумывай данные, которых тут нет.

Цифры берёшь в Instagram: открываешь ролик, нажимаешь «Статистика» (View insights). Чем больше роликов разберёшь так, тем лучше модель понимает, что заходит именно у тебя

Где обычно ломается

Текст гладкий, как из рекламы. Значит, промпт 1 заполнен общими словами. Допиши туда пару своих настоящих фраз, как ты говоришь, и попроси держаться этого тона

Сценарий на минуту вместо 30 секунд. Модель плохо чувствует время. Проси в словах: 30 секунд это примерно 80 слов, если говорить спокойно. И перед съёмкой прочитай вслух с секундомером

Модель выдумывает факты. Цифры, исследования, «учёные доказали». Если в ролике есть факт, проверь его сама или убери. Ты отвечаешь за то, что говоришь в кадре

Все ролики начинаются одинаково. Через неделю у тебя пять вопросов подряд. Чередуй приёмы из промпта 3 и записывай, какой ты уже брала

Ролик снят, а смотрят 2 секунды. Чаще всего дело в первом кадре: долгое вступление или ничего не происходит. Начинай сразу с первой фразы, без «привет» и без паузы

Что дальше

С этими двенадцатью промптами один ролик собирается за вечер. Если хочется, чтобы ролики делались почти без тебя, это отдельная история: текст превращается в озвучку, картинки и готовое видео по одной схеме. Об этом «Ролик из текста на автомате», там весь путь от текста до готового вертикального видео

Источники

  1. https://creators.instagram.com/blog/tips-for-improving-your-reach
  2. https://creators.instagram.com/blog/instagram-trial-reels
  3. https://help.instagram.com/2720958398006062
  4. https://help.openai.com/en/articles/10032626-prompt-engineering-best-practices-for-chatgpt
Продолжение этого урока: курс «Ролик из текста на автомате» Что внутри курса

Ещё уроки

Мультфильм нейросетью за вечер: герой, сцены, озвучкаПишешь историю в чат-боте, рисуешь героя в Gemini, оживляешь сцены во Flow и собираешь мультик на 40 секунд с голосом. Промпты и лимиты на октябрь 2026 Музыка нейросетью: своя песня или трек для роликаКак сделать в Gemini или Suno свою песню или фон под ролик и поставить её в Reels и Shorts так, чтобы условия сервиса это разрешали. Промпты целиком Открытка-поздравление нейросетью: картинка, стих и видеоОткрытка к празднику нейросетью: картинка с надписью, стих именно про этого человека и короткое живое видео из семейного фото. С готовыми просьбами

Новые уроки каждую неделю

Новые уроки, разборы и что поменялось в нейросетях за неделю - в телеграм-канале.

Телеграм-канал